Gymnastik 50+

Montag um 16:45 Uhr füllt sich der Raum – die ersten Teilnehmer sind schon da, es wird geplaudert, gelacht und Geschichten ausgetauscht. Denn bei uns geht es nicht nur um Sport, sondern auch um Gemeinschaft: Wir sehen und hören einander, nehmen uns wahr und haben Freude am Miteinander.
Anschließend starten wir gemeinsam in die Gymnastikstunde. Jede Woche wartet ein anderes Thema – mal geht es um Haltung und Ausdauer, mal um Atmung, Konzentration oder Stabilität im Alltag. Wir üben mit kleinen Geräten wie Bällen, Handtüchern oder Gewichten, manchmal auch ganz ohne Hilfsmittel – im Stehen, auf der Matte oder im Sitzen. Wichtig ist uns: Beweglichkeit erhalten, Kraft aufbauen und Freude an Bewegung spüren.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder älter – bei uns ist jeder willkommen! Ein Lächeln, ein bisschen Bewegung und die positive Energie der Gruppe tun Körper und Seele gleichermaßen gut.

👉 Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie viel Spaß Bewegung in Gemeinschaft macht!