Fitness- und Gesundheitssport

Jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr – außer in den Schulferien – treffen wir uns in der Schulsporthalle. Fitnesstraining ist vielfältig, und wir nutzen alle Möglichkeiten, die unser bestens ausgestatteter Geräteraum bietet.
In lockerer Reihenfolge kommen Pezzi-Bälle, Langhanteln, Flexi-Bars, Kurzhanteln, Aero-Steps, Brasils, Thera-Bänder, Redondo-Bälle und vieles mehr zum Einsatz. Manchmal reicht auch nur die Matte – zum Beispiel für Pilates. Dabei achten wir stets auf ein rückengerechtes und gesundheitsorientiertes Training.
Das präventive Training im Gesundheitssport richtet sich an überwiegend gesunde Teilnehmer*innen, die vorbeugend etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun möchten. Wir freuen uns auf motivierte Sporties – und alle, die es noch werden wollen!
(Irene Brade)